Szorongás mini szett (füzet + jegyzettömb)

Ha úgy érzed, automatikusan visszatérő negatív gondolataid hátráltatnak a mindennapi életvezetésben, és szeretnéd tudatosabban látni ezt a problémát, ezt az összeállítást neked találtuk ki.
A Szorongás füzet alaposan körüljárja a szorongás dinamikáját és fajtáit, míg a jegyzettömb a tudatos átkeretezés egyik legjobb módszertanát ismerteti meg veled. Egy bárhol alkalmazható megoldást adunk a kezedbe!

A szettet magaddal viheted a suliba, munkahelyre, vagy zsebre vághatsz a jegyzettömb lapjai közül is egyet-kettőt.
Próbáld ki, szerintünk tetszeni fog! 🙂

Lapozz bele a Szorongás füzetbe itt!